Anticelulitna masaža

Masažno olje pripomore k prožnosti in vlažnosti, eterična olja v njem pa imajo izjemno terapevtsko delovanje.

Grenivka in pomaranča delujeta na razgradnjo maščob in drenažo, pospešujeta limfni sistem in izločanje strupov iz telesa. Brin in cedra vzpodbujata prekrvavitev, zmanjšujeta otekline in pomagata izločiti vodo in toksine in telesa.

Masaža kožo prekrvavi in s tem še dodatno pripomore k detoksikaciji.

Ročna masaža je najboljša naravna tehnika za zmanjšanje videza pomarančne kože ali v preventivnem boju proti njemu. Z ventuzo pospešimo dovod kisika do globokih tkiv. Kljub temu, da se postopek izvaja na površini kože, prodre zelo globoko v notranjost, kjer se zadržujejo nakopičeni strupi, ki ustvarjajo nabiranje kilogramov in celulit. Učinek je nekajkrat močnejši od običajne ročne masaže. Masaža pospeši izločanje lipidov iz telesa, saj vpliva na celice, ki shranjujejo maščobo in na razporeditev kolagenskih vlaken. Pri celulitu ne gre toliko za količine maščobe pač pa predvsem za stanje veznega tkiva. Če fibrozna vlakna (septae) atrofirajo in postanejo ohlapna, potem se ta izbočijo in tako pride do t.i. pomarančaste kože.

Anticelulitna terapija z ventuzami z vakumom pospeši dovod kisika do globokih tkiv, spodbuja izločanje toksinov, intenzivno spodbuja cirkulacijo in presnovo. Kljub temu, da se postopek izvaja na površini kože, prodre zelo globoko v notranjost, kjer se pravzaprav zadržujejo nakopičeni strupi, ki ustvarjajo nabiranje kilogramov in celulit. Učinek je nekajkrat močnejši od običajne, ročne masaže. Ob uporabi masažnega olja z naravnimi eteričnimi olji grenivke, pomaranče, brina in cedre bo učinek boljši in hitrejši.

Anticelulitna terapija z ventuzami

• ustvarja in omogoča učvrstitev kože, stimulira limfno drenažo ter odstranjuje podkožne maščobne celice,
• napne in zgladi kožo ter ugodno deluje na fibrozni tip celulita,
• aktiviramo periferno cirkulacijo, izboljšamo prehrano kože, mišic ter spodbudimo delovanje stagniranih delov tkiv,
• spodbudi izločanje strupov skozi limfo,
• zaradi vakuma, ki povzroča lokalni pretok krvi in limfe iz globokih tkiv, deluje tudi na žile notranjih organov,
• koža postane bolj čvrsta, poveča se mišična elastičnost, hitro se izboljšajo procesi presnove v podkožnih maščobnih celicah,
• zmanjšuje otekline in zastajanje tekočin ter maščob, kar je nujen pogoj, če se želimo znebiti celulita.

Izvajanje masaže

• za anticelulitne masaže uporabljamo samo silikonske ventuze (plastične in steklene niso primerne),
• predel dobro naoljimo z anticelulitnim masažnim oljem,
• ventuzo narahlo stisnemo in jo damo na naoljen predel. Pri tem se ustvari vakum, kar pomeni, da je del kože v naši ventuzi,
• ventuzo premikamo na več načinov: ravno gor in dol, kroženje, spiralasto premikanje, kroženje v obliki S, cik-cak premikanje…,
• na začetku ustvarimo blagi podtlak, ki ga nato stopnjujemo. Priporočam, da nekaj dni izvajamo vakumsko masažo z blagim in srednje močnim podtlakom, nato pa jo lahko stopnjujemo,
• zelo pomembno je, da po koncu masaže z ventuzami tretirani predel tudi ročno zmasiramo,
• spijemo kozarec vode, še boljše pa skodelico zeliščnega nesladkanega čaja.

Z vakumom odpiramo venske in limfne poti in pospešimo pretok, zato je pomembno, da po vakumski masaži tretirani predel obdelamo tudi z ročno masažo. Masaža naj ne bo močna, saj pri tem masiraš samo podkožje – maščobo in ne mišič! Zelo pomembno je tudi, da potiskamo proti srcu – centripetalno.

Vzemi si vsaj 15 minut na dan in do poletja boš navdušena nad rezultatom!

Da pa bo tvoj trud poplačan z še boljšim rezultatom ti priporočam gibanje, najboljše na svežem zraku, saj je kisika tam več, kot v zaprtem prostoru. Zrak nam zagotavlja zadostne količine kisika za tkiva ter zagotovi odstranjevanje ogljikovih dioksidov, ki jih proizvajajo naše celice. Brez kisika naše celice ne morejo funkcionirati, se ne morejo obnavljati, ne morejo presnavljati hranilnih snovi in izločati odpadnih snovi. Kisik nam daje energijo za vse naše procese v telesu. Se spomnite napravice, ki vam jo, kot ščipalko za perilo, dajo na prst, ko v bolnici preverjajo vaše zdravje – izmerijo količino kisika v krvi.

Pri vsem tem trudu pa ne zanemarite tudi zdrav način prehrane. Že zmanjšanje sladkorjev in ogljikovih hidratov bo prineslo boljše rezultate.

Nenazadnje pa ne pozabite, da je celulit le estetska težavica, ki jo ženske opazimo bolj, kot moški :)

Želim ti uspešen »boj« s celulitom in vesel skok v kopalke.